´ç´¢·Î Ç÷´ç Á¶Àý ¾È µÇ¸é ±Ù¼Õ½Ç »ý°Ü...¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ±ÙÀ° ÁöÄѾß
°Ç°­»ó Ưº°ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â »ç¶÷À̶ó°í Çصµ, Æò¼Ò ¿îµ¿À» Àß ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼­¼­È÷ ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â ¡®±Ù¼Õ½Ç¡¯ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ´ç´¢º´ ¶§¹®¿¡ Ç÷´çÀÌ Àß ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¶ó¸é ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀÌ ´õ¿í ºü¸£°Ô ÀϾ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³ôÀº Ç÷´çÀÌ ¿Ö ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀϱî?°íÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀ» ¸·À¸·Á¸é ½Ä´Ü °ü¸®¿Í ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©±ÙÀ° ¼¼Æ÷ ¼Õ»óµÇ°í ¿°Áõ ¼öÄ¡ ³ô¾ÆÁ® ±ÙÀ° ¼Õ½Ç¡¦¾Ç¼øȯ ºüÁú ¼öµµ´ç´¢º´À» ¾ÎÀ¸¸é Àν¶¸° ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´çÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̶§ ±ÙÀ°¼¼Æ÷´Â Æ÷µµ´ç ´ë½Å ±ÙÀ° ¼¼Æ÷ ³» ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇØ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇϸç, ±ÙÀ° ³» ´ë»ç °úÁ¤À» ¹æÇØÇØ ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±ÙÀ° ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÈ­µÇ°í ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ÷´ç »óÅ¿¡¼­´Â Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò µîÀÇ ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ¸ö¼Ó ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â ÁÖ¿øÀÎÀÌ´Ù. ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ Ç÷°ü º®¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ¸é ±ÙÀ° ¼¼Æ÷°¡ ½±°Ô ¼Õ»óµÇ°í, Àç»ýÀÌ Àß µÇÁö ¸øÇϸ鼭 ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀÌ ´õ¿í ºü¸£°Ô ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ´ç´¢º´¼º ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯ°ú °°Àº ÇÕº´ÁõÀÌ ´õ¿í ½±°Ô ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º´ÀÌ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï ½Åü È°µ¿ÀÌ ´õ¿í ¾î·Á¿öÁö´Â ¸¸Å­ ±ÙÀ°ÀÌ ¼Õ½ÇµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±ÙÀ°ÀÌ ¼Õ½ÇµÉ¼ö·Ï ½ÅÁø´ë»çÀ²ÀÌ °¨¼ÒÇØ ´õ¿í ºñ¸¸ÇØÁö±â ½¬¿ì¸ç, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ´ç´¢º´ ¿Ü¿¡µµ °¢Á¾ °¨¿°¼º Áúȯ¿¡ ½±°Ô °É¸± ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »À¸¦ ÁöÁöÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é¼­ °ñ´Ù°øÁõ, °ñÀý µîÀÇ ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °Íµµ ¹®Á¦´Ù. ÀÌ·¸°Ô °ñÀýÀ» ÀÔÀ¸¸é »À°¡ ºÙ´Â µ¿¾È °Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇØÁö°í, È°µ¿·®ÀÌ ÀúÇϵŠ±ÙÀ°ÀÌ ´õ¿í ¸¹ÀÌ ¼Õ½ÇµÇ´Â ¾Ç¼øȯ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ Æò¼Ò ±ÙÀ°·® À¯Áö¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ °¡Àå Á߿䡦´Ü¹éÁú Àû´çÈ÷ ¸Ô°í ±Ù·Â ¿îµ¿Çؾߴ索º´ ȯÀÚ°¡ ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§Çؼ­´Â ÀûÁ¤ ¹üÀ§ ³»·Î Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ¿¡ µû¸¥ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´ç Á¶Àý ¸ñÇ¥´Â ¡â°øº¹Ç÷´ç 80~130mg/dL ¡â½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´ç 180mg/dL ÀÌÇÏ ¡â´çÈ­Ç÷»ö¼Ò 6.5% ¹Ì¸¸ÀÌ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦³ª Àν¶¸°À» »ç¿ëÇÑ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ½ÄÀü¡¤½ÄÈÄ Ç÷´çÀÇ º¯È­¸¦ È®ÀÎÇϸ鼭 Æò»ó½ÃÀÇ ½Ä´ÜÀ» Àß Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¹«Åδë°í ´Ü¹éÁúÀ» °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ź¼öÈ­¹°¿¡ ºñÇØ Èí¼ö ¼Óµµ°¡ ´À·Á ½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÈ÷ ³ôÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ´ÙÀ½ ½Ä»ç Àü Ç÷´çÀ» ³ôÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇØ ½ÅÀå ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é, ¿ä¼Ò³ª Å©·¹¾ÆƼ´Ñ µîÀÇ ´Ü¹éÁú ´ë»ç»ê¹°ÀÌ Á¦´ë·Î ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¸øÇØ ¿ÀÈ÷·Á ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®À» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ÇÏ·ç ÃÑ ¼·Ãë·®ÀÇ 10~20% Á¤µµ·Î ±¸¼ºÇÏ¸é µÇ¸ç, µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú ¿Ü¿¡ Äá·ù, °ß°ú·ù¿¡ dzºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúµµ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. À̶§ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¸¸ ÁýÁßÇϱ⺸´Ù´Â ±Ù·Â ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿Àº ±ÙÀ° °¨¼Ò¸¦ ¿¹¹æÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò Á¶Àý È¿°ú¸¦ ´õ¿í ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àν¶¸° ¹Î°¨¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ȸº¹°ú ÇÕ¼º °úÁ¤À» °ÅÄ¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï 1ÁÖÀÏ¿¡ ÁÖ 2~3ȸ Á¤µµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ¸ÅÀÏ ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ÇÏ·ç´Â »óü ¿îµ¿, ÇÏ·ç´Â ÇÏü ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ³ª´²¼­ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ³Ê¹« ÀÚÁÖ °°Àº ºÎÀ§ÀÇ ±Ù·Â ¿îµ¿À» Çϰųª °í°­µµ·Î ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é °£¿¡¼­ÀÇ ±Û¸®ÄÚ°Õ ÇÕ¼ºÀ» À¯µµÇØ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ä¡¼ÚÀº Ç÷´çÀº Àá½Ã ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸é ±Ý¼¼ ³·¾ÆÁöÁö¸¸, ÀÎü¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ´Â ¸¸Å­ °¡´ÉÇÑ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³·Àº °­µµÀÇ ¸Ç¸ö ¿îµ¿ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¼­¼­È÷ Áß·®°ú Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á °¡¾ß Çϸç, Áß°­µµ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿À» ¿©·¯ Â÷·Ê ³ª´²¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.


ÀÌÀü±Û : »ìÂñ °ÆÁ¤ ¾ø´Â ¡®Ç׿ì¿ïÁ¦¡¯ Á¾·ù´Â?
´ÙÀ½±Û : ¡°¹æ±Ý ¼Òº¯ ºÃ´Âµ¥ ¶Ç ¸¶·Á¿ö¿ä¡±¡¦¿äºØÁõ, ¿øÀÎÀÌ ¹»±î?