ÁýÁßÇϱâ Èûµç Çö´ëÀÎ...³ú ±ÙÀ° »ì¸®´Â ¿îµ¿¹ý 3
È帴ÇÑ ÁýÁß·ÂÀ» ¶Ç·ÇÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÀæÀº µðÁöÅÐ ±â±â »ç¿ë°ú °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î Èñ¹ÌÇØÁö´Â Çö´ëÀÎÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» ÀâÀ¸·Á¸é ¿îµ¿ÀÌ Çʼö´Ù.

Çö´ëÀεéÀÇ ÁýÁß·ÂÀÌ Á¡Á¡ ¶³¾îÁö°í ÀÖ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©Çö´ëÀεéÀÇ ÁýÁß·ÂÀÌ Á¡Á¡ ¶³¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» 'ÁÖÀÇ Áö¼Ó ½Ã°£'À̶ó°í Çϴµ¥, ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÌ ½Ã°£ÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ª¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³­ °Í. ¿µ±¹ ·ÎÀ̵å TSB º¸Çèȸ»ç°¡ »çȸÇÐÀÚÀÎ µ¥À̺ñµå ¸ñ½¼ ±³¼öÆÀ°ú ÇÔ²² ¼ºÀÎ 1,000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹®Á¶»çÇÑ °á°ú, ÃÖ±Ù Çö´ëÀÎÀÇ ÁÖÀÇ Áö¼Ó ½Ã°£Àº 5ºÐ 7ÃÊ ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â 10³â Àü 12ºÐ°ú ºñ±³ÇØ Àý¹Ý ÀÌ»ó ÁÙ¾îµç ¼öÄ¡´Ù.Çö´ëÀÎÀÌ ÁýÁß·Â ÀúÇϸ¦ °Þ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇÏ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀæÀº µðÁöÅÐ ±â±â »ç¿ë, °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ÁýÁß·Â ÀúÇϸ¦ °Þ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ÀÌ °°Àº ¿øÀεé·Î ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é Çо÷À̳ª ¾÷¹« ¼öÇà¿¡ ¹®Á¦¸¦ °Þ°í, ½ÉÇÒ °æ¿ì »çȸÀû »óȲ¿¡ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇØ ´ëÀΰü°è ¹®Á¦¸¦ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ Àü¹®°¡µéÀº ÁýÁß·Â ÀúÇÏ ¹®Á¦´Â Àû±ØÀûÀÎ ´ëó°¡ ÇÊ¿äÇϴٸ鼭, ƯÈ÷ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ ÁýÁß·Â ÀúÇϸ¦ ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â '¿îµ¿'ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÑ´Ù.ÁýÁß·Â ³ôÀÌ´Â ¿îµ¿¹ý...¿ä°¡ ÀÚ¼¼ 3¿îµ¿Àº ÁýÁß·Â Çâ»ó, ´õ ³ª¾Æ°¡ ÁýÁ߷¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÁúȯÀ» ¿¹¹æ?°ü¸®ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±ÇÀåÇÏ´Â ¼ºÀÎÀÇ ¿îµ¿·®Àº 150~300ºÐÀÇ Áߵ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ¶Ç´Â 75~150ºÐÀÇ °Ý·ÄÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì, ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áߵ °­µµÀÇ ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 150ºÐ ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÑ´Ù.¿îµ¿Àº ±Ù·Â °­È­ ¿îµ¿°ú À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» °ñ°í·ç ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ƯÈ÷ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ Àϸ®³ëÀÌ ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¿ä°¡¸¦ Çϸé Ç×½ºÆ®·¹½º ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â GABA ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¹èÃâµÇ´Âµ¥, ¿ä°¡ÀÇ ÀÌ·± ±â´ÉÀÌ ÁýÁß·Â Çâ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ¿ä°¡´Â ¸í»ó°ú È£Èí, ½ºÆ®·¹Äª, ±Ù·Â¿îµ¿, ¼øȯ¿îµ¿ µîÀÌ °áÇÕµÈ º¹ÇÕÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¿ä°¡´Â ¿©¼ºÀÇ ÀüÀ¯¹°À̶ó´Â ÀνÄÀÌ °­ÇÏÁö¸¸, »ç½Ç ¿ä°¡´Â ³²¼º¿¡°Ô ´õ ÁÁ´Ù. ³²¼ºÀº ¿©¼º°ú ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î ½Åü±¸Á¶ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ µ¿ÀÏÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÇßÀ» ¶§µµ È¿°ú°¡ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. ¿ä°¡´Â ³²¼º¿¡°Ô ºÎÁ·ÇÑ À¯¿¬¼ºÀ» Áõ´ë½ÃÅ°°í ±Ù·ÂÀ» °­È­½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸í»óÀ̳ª È£ÈíÀ» ÅëÇØ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤µÇ°Ô ¸¸µé°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â ±â´Éµµ ÀÖ´Ù. ÁýÁß·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ½Í´Ù¸é, ƯÈ÷ ³ú·ÎÀÇ Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¡â³ª¹«ÀÚ¼¼ ¡âÅä³¢ÀÚ¼¼ ¡â¼±È°ÀÚ¼¼ µîÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.³ª¹«ÀÚ¼¼

³ª¹«ÀÚ¼¼¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©¨ç µé¼û¿¡ ¹Ù¸£°Ô ¸ÅÆ® À§¿¡ ¼±´Ù.¨è ³¯¼û¿¡ ¿À¸¥ÂÊ ¹ß¹Ù´ÚÀ» ¿ÞÂÊ ¹«¸­ ¾ÈÂÊÀ̳ª Çã¹÷Áö¿¡ °®´Ù ´í´Ù. À̶§ ¹«¸­À» ¿·À¸·Î ¹ú¸°´Ù.¨é µé¼û¿¡ °¡½¿ ¾Õ¿¡¼­ ÇÕÀåÇÑ´Ù. °¡´ÉÇÏ´Ù¸é À̶§ ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ µÎ ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î ¿Ã¸° ÈÄ Âß »¸´Â´Ù.¨ê ¼ûÀ» 2~3ȸ °í¸£°Ô ³»½¬¸ç ±ÕÇüÀ» Àâ´Â´Ù.¨ë ³¯¼û¿¡ ÆÈ°ú ¿Ã¸° ´Ù¸®¸¦ ³»¸°´Ù.¨ì ¹Ý´ëÂʵµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù.Åä³¢ÀÚ¼¼

Åä³¢ÀÚ¼¼¤ÓÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ¨ç ¹«¸­À» ²Ý°í ¾É¾Æ ¼ÕÀ¸·Î ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ Àâ´Â´Ù.¨è ³¯¼û¿¡ ¸öÀ» ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ·Á À̸¶°¡ ¹«¸­¿¡ ´ê°Ô ÇÏ°í Á¤¼ö¸®¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´í´Ù.¨é È£ÈíÀ» õõÈ÷ ¸¶½Ã°í ´Ù½Ã ³¯¼û¿¡ µÐºÎ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÃµÀåÀ» ÇâÇØ ²ø¾î¿Ã¸°´Ù.¨ê ¼ûÀ» 2~3ȸ °í¸£°Ô ³»½®´Ù.¨ë ³¯¼û¿¡ õõÈ÷ óÀ½ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.¼±È°ÀÚ¼¼

¼±È°ÀÚ¼¼¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©¨ç µé¼û¿¡ ¹Ù¸£°Ô ¸ÅÆ® À§¿¡ ¼±´Ù.¨è ³¯¼û¿¡ ÇÑÂÊ ¹«¸­À» Á¢¾î °°Àº ÂÊ ¼ÕÀ¸·Î ¹ß ¾ÈÂÊÀ» Àâ´Â´Ù.¨é µé¼û¿¡ ¹Ý´ë ÆÈÀº Çϴ÷Π±æ°Ô Æí´Ù.¨ê ³¯¼û¿¡ ¾ÕÀ¸·Î »óü¸¦ ¼÷À̸鼭 Á¢Àº ´Ù¸®¿Í ¹ßÀ» »¸´Â´Ù.¨ë µé¼û¿¡ »¸Àº ´Ù¸®¸¦ À§·Î ÆìÁÖ´Â ´À³¦À¸·Î ¸öÀ» È®ÀåÇÑ´Ù.¨ì ³¯¼û¿¡ ¶¥¿¡ ´ê¾ÆÀÖ´Â ¹ßÀº Áö¸éÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ´©¸£°í ¼ûÀ» 2~3ȸ °í¸£°Ô ³»½¬¸é¼­ Áß½ÉÀ» Àâ´Â´Ù.¨í µé¼û¿¡ õõÈ÷ »óü¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¼¼¿î´Ù.¨î ³¯¼û¿¡ õõÈ÷ óÀ½ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.¨ï ¹Ý´ëÂʵµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : °¡±ÞÀû ¼ÕÀ¸·Î ¸¸ÁöÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´Â ½Åü ºÎÀ§ 3
´ÙÀ½±Û : Áú À¯»ê±Õ, ÀÏ¹Ý À¯»ê±Õ°ú ¾î¶»°Ô ´Ù¸¦±î? [°Ç°­ÅåÅå]