Ç÷´çÀÌ ¿À¸£¶ô³»¸®¶ô¡¦¡®Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¡¯°¡ ³ªÅ¸³ª¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ »ý±â´Â ÀÏ
ź¼öÈ­¹°°ú ´çÀº Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï

Ç÷´çÀº Ç÷¾× ¾È¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Æ÷µµ´çÀÇ ³óµµ¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. Ç÷´çÀº ÀÎü ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î È°¿ëµÇ¾î ü³» ¸ðµç Á¶Á÷°ú ±â°ü¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÑ´Ù. Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô »ó½ÂÇß´Ù°¡ Ç϶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¡®Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¡¯¶ó°í Çϴµ¥, ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª¸é °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.ü³» Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â º¸Åë 70~140mg/dL Á¤µµ¸¦ À¯ÁöÇϸç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ä»ç ÈÄ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ 30mg/dL ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ °æ¿ì¸¦ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ÀϾ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇßÀ» ¶§ ±×·¡ÇÁ°¡ »ÏÁ·»ÏÁ·ÇÏ°í »ó½ÂÆøÀÌ 30mg/dLº¸´Ù Å©¸é Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ÀÚÁÖ ÀϾ °ÍÀÌ´Ù.Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ¹ß»ýÇϸé ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇ¾î Ç÷´çÀ» ó¸®ÇÑ´Ù. Àν¶¸° ºÐºñ°¡ Áõ°¡Çϸé Æ÷µµ´çÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â °æ·Î¸¦ ÃËÁøÇØ Áö¹æ ÃàÀûÀÌ »¡¶óÁø´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íµµ ¹Ù·Î ÀÌ·± ÀÌÀ¯¿¡¼­´Ù.ºó¹øÇÑ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©ÀÇ ¹ß»ýÀº ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸°À» °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñ½ÃÅ°°í, °á±¹ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý±â¸é Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Àν¶¸°ÀÇ È¿°ú°¡ ÁÙ¾îµé¾î Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ °è¼Ó »ó½ÂÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§Çè ¿äÀÎ Áß Çϳª´Ù.¶ÇÇÑ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇϸé Ç÷¾× ³»ÀÇ »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °°Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ý°ú ÁøÇà¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù.Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â »ýÈ° ½À°üÇ÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é °¡Àå ¸ÕÀú ½Ä½À°ü¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. Æø½ÄÀ̳ª °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÁÙ¾î¾ß Çϸç, °¡°ø ½ÄÇ°º¸´Ù´Â ½Å¼±ÇÑ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ »çÅÁÀ̳ª ÄÉÀÌÅ©, ÄíÅ°, Èò½Ò¹ä, »§ µîÀº Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¸®¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ß½ÄÀ̳ª °£½ÄÀÌ ´ç±æ ¶§¿¡´Â °úÀÏÀ̳ª °ß°ú·ù, ¿ä°ÅÆ® µîÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¿îµ¿Àº Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â 10~15ºÐ µ¿¾È »êÃ¥À» Çϸé Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ´Ù¾çÇÑ Â÷(ó±)ÀÇ Á¾·ù, ±× È¿´ÉÀº ¾î¶»°Ô ´Ù¸¦±î?
´ÙÀ½±Û : Á¦Ã¶ °úÀÏÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯